您的日常菜單中包括哪些香料？你也經常使用薑黃嗎？超級香料可促進胰腺健康、幫助咳嗽、緩解哮喘症狀、降低膽結石風險等。好在 薑黃也可以輔食的形式服用（諮詢醫生後）。
查看將其添加到飲食中的另外 13 種健康益處。
1。它關愛大腦健康，通過對抗神經退行性疾病、減少壓力導致的認知能力下降和防止記憶障礙的影響。
2。它是一種天然的抗炎藥，這要歸功於它所含的薑黃素。
3。薑黃可降低血液凝塊的風險，因為它具有稀釋血液的能力。
4。對抑鬱症有幫助。
5。經常食用它可以增強皮膚的健康，有助於恢復皮膚傷口的組織。研究發現薑黃也有助於膠原蛋白的合成。
6。它降低了某些癌症的風險。薑黃中的主要活性成分二阿魏酰甲烷已被證明對惡性細胞具有抗癌作用。
7。它對關節炎有幫助。 如果您患有關節炎，食用薑黃的另一個原因。多虧了它，炎症減少了，它有助於保持骨骼強壯。
8。如果你的血糖偏高，又想提高身體對胰島素的敏感性，那就在飲食中加入薑黃吧。
9。有助於減肥。薑黃可防止脂肪組織生長並改善整體代謝健康。為您的健康飲食添加香料。
10。它對炎症性腸病有積極作用，由於其抗氧化和抗炎特性。
11。如果您患有高膽固醇， 食用薑黃。香料控制體內膽固醇的吸收並支持肝功能。
12。幫助肝臟排毒肝臟的主要功能之一是清除體內毒素。但如果我們吃得不健康，過著久坐不動的生活方式，我們會讓他很難工作。另一方面，提高生活質量和食用薑黃有助於整個機體排毒。
13。它通過幫助防止血管收縮來降低高血壓，從而降低患心髒病的風險。