很多人戴眼鏡。有些人甚至這樣做是為了風格。然而，佩戴處方和太陽鏡可不是開玩笑的。保護眼睛，有些事情你應該知道。
不戴眼鏡不應該做什麼？
從不 lay 一側支撐 閱讀時。試著把書筆直地拿在眼前，距離 30cm 左右。
Take 閱讀時休息5-10分鐘。通過向遠處看來放鬆您的眼睛，例如窗外。觀察至少 6m 以外的物體以練習眼睛聚焦非常重要。
讓 尖銳物體遠離您的眼睛和您的眼鏡，因為任何錯誤的操作都可能對眼睛造成不可逆轉的傷害。不管你覺得多麼幼稚的建議，都要聽從。
在處理化學品時始終使用 安全眼鏡，即使您佩戴處方眼鏡。它們沒有保護作用，你的眼睛會受傷。
如有必要，請提供帶有 紫外線防護的眼鏡，尤其是在您的工作場所。
從不 在弱光下閱讀，因為它會導致嚴重的眼睛疲勞。
避免 在旅途中閱讀，例如在公共汽車或移動的火車上。這不僅會導致暈船症狀的出現，還會帶來屈光度增加的風險。
始終 在使用眼鏡或隱形眼鏡時，請遵循醫生的指示。
嘗試在 至少3米的距離觀看 電視.
如果你在 電腦上工作 ，一定要戴上 防反光眼鏡，避免屏幕眩光到眼睛並防止眼睛疲勞。
開車時戴一副單獨的 防護太陽鏡。戴上沒有特殊保護的眼鏡，開車時有致盲的風險，在路上這一點至關重要。
如果可以的話，一定要選擇 偏光鏡片。普通的在不保護眼睛的情況下降低了陽光的強度。
控制血壓和膽固醇水平 。 血糖 和 胰島素 的水平以及其他指標對眼睛健康有很大的作用。
戴 太陽鏡接近100%防護防紫外線A和B射線。
吃 食物 ， 低脂肪。關注富含類胡蘿蔔素的綠葉蔬菜。
強制性 每年檢查一次眼睛。如果你有任何問題甚至不止一次。
停止 香煙.