每個人都至少有一個朋友、愛人或同事，他們不斷地抱怨、尋求關注、不給予任何回報。這樣的人總是要求你安慰，當你需要他們的肩膀時，他們不會同情。跟他們的對話好像沒完沒了，然後頭疼的厲害。
這些是我們每天遇到的所謂能量吸血鬼，他們憑直覺找到情感和善解人意的人來利用。
如何對付能量吸血鬼？你如何讓他們停止消耗你的能量？
不要試圖為他們提供解決方案
當一個能量吸血鬼帶著他的問題來找你時，開始詳細地告訴你這些問題，不要給他一個解決方案。 Brightside.com 說，你不必扮演治療師或父母的角色。鼓勵他為自己找到解決方案，而你只是願意聽他的。你能做的最好的事情就是讓一個人自己處理他的問題，特別是如果你已經確定他是一個能量吸血鬼。這種類型的人需要的是--別人來處理他們的問題，而不是試圖解決他們。
建議他尋求專業幫助
當你通過建議他尋求專門的心理治療幫助來向能量吸血鬼表明他很難利用你的能量時，你會看到他會如何迅速自行退出。很多時候，這樣的人甚至沒有真正的問題，而且他們很清楚。他們將自己的處境過度暴露給他人，以獲取同情、支持，並從中獲得一些紅利。
限制聯繫人
對付能量吸血鬼最好的辦法就是限制與他們的接觸。從長遠來看，它們會消耗你的能量，甚至會惡化你的健康，並且不斷的溝通。與這樣的人接觸越少，受到的影響就越小。
設置界限
如果你想從情緒吸血鬼中拯救你的健康和心靈，在他和你之間設定清晰的界限是非常重要的。他需要感覺到你對他來說不是一本打開的書。不要給他解釋。不要聽他所說的一切。不要與他分享私密信息，以免他使用這些信息來對付你。他知道的越少，你就越安全。
距離
如果之前的技巧都沒有幫助，並且與您有類似問題的人沒有接受您的提示和態度，請退後。距離將有助於限制你在任何意義上的能量吸收。