忙碌的日常生活讓我們中的許多人不斷尋找 刺激能量水平 我們喝各種k o-faine飲料，能量雞尾酒 它們都含有大量 咖啡因和糖 ，我們指望它們給我們提振！
沒辦法。他們提供 能源 和 在很短的時間內提供力量感 不久之後， 能源費用 下降急劇地，我們感到更加疲倦和崩潰。 brain 的 stimulation 與 caffeine 和 sugar 的過量 sugar他的工作很困難，並且干擾了記憶和信息處理。
您可以通過 咖啡因 的另一種方式提高您的 能量 水平 – 通過！有一些草藥已被證明含有 強大的能量物質，可以幫助您在不傷害身體的情況下感覺更有活力。
人參
在所有的人參種類中，人參是最強大的。這種草藥已被用作藥用超過 2,000 年。它具有使整個身體自然恢復活力和恢復活力的能力。人參的其他好處包括減少疲勞、加速新陳代謝、改善睡眠和整體健康。
南非醉茄或印度人參
Ashwagandha 是一種阿育吠陀草藥，用於身體的一般恢復。減少壓力對身體和神經系統的影響，抑制大量對身體有害的激素腎上腺素的分泌和影響。
印度人參緩解抑鬱，穩定情緒和血糖，減少炎症。 Ashwagandha 的作用是消除所有消耗身體防禦和能量機制的因素，從而使其正常運作。
因此，您會感到有更多的精力和資源來對抗引起疾病的病原體。 Ashwagandha 提高記憶力，刺激注意力和耐力。
牛至
牛至是我國著名的藥草。它也廣泛用於地中海美食。它對經常導致慢性疲勞的病毒和寄生蟲最有效。
牛至對肝臟的排毒也很有效。
牛至精油內服外用，改善血液對氧氣的吸收。食用牛至油後，能量水平顯著上升。它含有高水平的抗氧化劑，可以有效地保護身體免受慢性疾病的侵害。
金根或紅景天
這是Debeletsovii屬的野生植物。多分佈於北極、中亞、阿爾卑斯山、斯堪的納維亞半島和冰島等寒冷地區。
這種奇妙的草藥可以提高耐力、力量和心智能力。它是一種“適應原”，可以幫助身體適應任何惡劣的生活條件。消除壓力和環境因素。
在醫學上，它用於刺激運動表現，減少長時間訓練後的恢復時間。它還可以改善性活動。
紅景天提取物有助於維持身體活動所需的最佳能量化合物水平，並抑制疲勞機制。
金根有效改善情緒，緩解抑鬱。