“性格是關係的痕跡。”--克里斯托弗·波拉斯，精神分析師
專家說，我們是通過從周圍的關係中收集粒子來發展的，並在不知不覺中將它們固定在我們的氣質上。與父母的關係是我們建立的第一個關係，但卻是我們一生的標誌，如果我們是由自戀的父母撫養長大的，有時會產生負面影響。如果是你，請看下面幾行。
你經常感到內疚
自戀的父母通常是“情感上的聾子”，專注於自己的問題，聽到孩子的情緒。有些孩子比較敏感，需要更多的關注和愛，但因為得不到，他們往往會犧牲自尊來培養希望。他們開始認為問題出在他們身上，他們聽得不夠多，這就是為什麼他們的父母經常批評他們，責罵他們。不幸的是，這種感覺在已經長大的孩子身上繼續存在，他總是懷疑自己是否值得在工作、愛情關係中得到愛和尊重。
你在其他關係中遭遇自戀
自戀型父母的標誌之一是他的脾氣，經常帶有操縱的目的，讓孩子因為想要某樣東西、想要表達意見、分享情緒而感到難過的話，尤其是在衝突的情況下.然後孩子再次感到內疚，在生命的後期，作為一個成年人，他傾向於與自戀的伴侶建立關係，和自戀的朋友一起出去玩。
你在你們的關係中感到不安全
自戀型父母的忽視、虐待或情感缺失使我們在任何類型的關係中都缺乏安全感。一種不安全感是難以建立認真的關係，使我們不依賴任何人，不依戀伴侶，另一種是對愛情的追求，但在潛意識層面，我們正在尋找與父母的關係我們嚮往的。
沉默的需求
自戀的父母會讓孩子因為想要得到關注、感情或其他東西而感到內疚。在他們生命的後期，這些成年的孩子認為向朋友、同事、親人尋求幫助是不對的，他們是一種負擔，他們必須自己處理困難。他們很少允許自己向伴侶索取任何東西，無論是物質上的還是情感上的。
你變得和父母一樣自戀了
孩子的天性越有攻擊性，他們就越有可能成為自戀的父母。這些孩子總是吸引人們對自己的關注--他們大聲說自己最漂亮、最聰明，影響同齡人的外表、物質條件、在學校的成就。