當被問及他們是否具有被動攻擊性時，大多數人會很快回答“不”。沒有人願意成為那樣，但它經常發生。我們不知道這種行為表現出多少跡象，不僅壓迫自己，也壓迫周圍的人。
對自己誠實，問問自己是否做了以下任何事情。你會知道你的行為是被動攻擊還是只表現出部分元素？
你說你同意，但你的行為卻不同意
被動攻擊型的人接受了他們不想做的任務，但還是答應了。然而，在那之後，他開始表現出他不願意執行它們，他不同意強加給他的方法，並不斷暗示最終結果令人懷疑。
你生氣了卻不承認
很明顯，你很生氣、苦澀、不同意或徹底憤怒，但你在否認。這是典型的被動攻擊行為，在某些時候沸點會引起爆發性的憤怒或安靜的報復。
你發牢騷，你就生氣
被動攻擊者的另一種流行策略是憤怒。他們最常對最親密的人、配偶、朋友，有時也對同事使用它。
拖延
任務，重要的人生決定，在你的個人和職業生活中向前邁進--如果你推遲這一切，你肯定會對自己和你生活中的人表現出被動攻擊性。我們大多數人都喜歡推遲不愉快的任務，這很正常。當我們的被動攻擊行為促使我們推遲甚至愉快的承諾時，問題就出現了，並找到了所有可能的原因。
你惹別人生氣
被動攻擊者是真正的高手，能夠激起他人的憤怒，並且非常冷靜地站在他們面前，而不是表現出憤怒的樣子。這種行為在許多情況下會引起人們對他們的強烈反對。
您正在發送相互衝突的消息
形像地說，被動攻擊行為讓你感覺像刀子一樣鋒利，但表現得像一根柔軟的羽毛。這會讓與你的交流讓其他人感到困惑，因為你很難將你的態度隱藏在這個表面之下。手勢、肢體語言、眼神、插話、暗示、矛盾的行為都很明顯。
你讓人心情不好，你才能心情好
被動攻擊行為的一個共同特徵是，通過這種行為，你總能找到別人的弱點，而不是迴避指出它或放棄一個尖刻的句子來製造他們心情不好。
你用沉默懲罰
如果你認為沈默會讓對面的人意識到自己的錯誤，向你道歉或理解你，那你就錯了。不要指望有人能讀懂你的想法，說話。這種被動攻擊行為你不會得到任何好處，恰恰相反。